Książki o mowie ciała

Przez kilka lat mojej działalności w sieci pojawiła się na pewno setka komentarzy zawierających pytanie: Jakie książki polecasz? Ciężko jest za każdym razem tworzyć podstawową listę takich książek, dlatego postanowiłem przygotować dla Was taki spis. Nie jest on bogaty w ilustracje i okładki, ale zawiera niezbędne informacje, które powinny zadecydować czy warto po nią sięgać, czy nie.

W porządku? Jeśli będziesz uważać, że mój spis jest zbyt skąpy, zbyt mało rozbudowany - napisz w sekcji komentarzy, a chętnie się do tego odniosę.

Polecane książki o mowie ciała

Dodatkowo wspomnę, że każda książka czegoś mnie nauczyła, ale niektórych po prostu nie polecam, bo są w mojej ocenie źle przełożone na język polski, niezrozumiałe, bądź niepoprawne.

Mowa ciała – Allan i Barbara Pease

To jest pierwsza książka, która wpadła w moje ręce i zdecydowanie ją polecam, dlatego, że ma opisane rozmaite gesty i ruchy, jakie na co dzień wykonujemy. Uczy podstaw, uczy jak obserwować oraz tłumaczy zagrożenia z tym związane. Wstawki humorystyczne momentami bawią, a ilustracje na początku rozdziałów i cytaty w środku – pozwalają zastanowić się nad tym, jak dużą rolę w życiu odgrywa mowa ciała. Ta książka na mojej półce leży już ponad 10 lat i wracam do niej przynajmniej kilka razy do roku, gdy nie jestem pewien znaczenia danego gestu.

Plusy:

Kompendium wiedzy.
Idealna na początek.

Minusy:

Brakowało mi ćwiczeń.
Autorzy nie zostawiają miejsca na swoje pomyłki.

Kłamstwo i jego wykrywanie w biznesie, polityce i małżeństwie – Paul Ekman

Pozycja, która bardzo przypadła mi do gustu, ponieważ lekko się ją czyta, a z każdą stroną dowiadywałem się czegoś nowego na temat kłamstw. Profesjonalna praca Paula Ekmana – eksperta od wykrywania kłamstwa zainspirowała mnie do stworzenia kursu Poradnik Wykrywania Kłamstwa. Nazwisko autora jest bardzo dobrym argumentem samym w sobie, aby sięgnąć po ten tytuł.

Plusy:

Rozmaite badania wraz z opisami umilają lekturę.
Dodatki, tabele i wzory pytań – pomagają opanować podstawy wykrywania kłamstwa.
Pokora autora pozwala zrozumieć, że natura kłamstwa nadal jest sferą mocno nieodkrytą.
Opisywane przykłady są często na przykładzie filmów lub wydarzeń z historii.

Minusy:

Przez opisowy styl – trudno jest sobie poukładać przedstawioną wiedzę.
Dodatki i ćwiczenia mogłyby być bardziej rozbudowane.

Emocje ujawnione – Paul Ekman

Pierwsza pozycja tego autora, która w sposób profesjonalny zaczęła mi wyjaśniać jak czytać emocje na twarzy. Dysponujemy kilkoma uniwersalnymi emocjami. Czasami chętnie je eksponujemy, innym razem chcemy je ukryć. Jak to zrobić? Oraz jak to odkryć na twarzy obserwowanego? Ta książka wyjaśnia bardzo dużo.

Plusy:

Dobry wstęp do rozważania, jak istotne są emocje pojawiające się na naszych twarzach.

Minusy:

Po czasie dość nudna, przez co nie pamiętam zbyt wielu informacji
Zdjęcia przykładów emocji – to głównie zdjęcia jego córki.

Komunikacja między ludźmi, Barge J. Kevin, Morreale Shewryn P, Spitzberg Brian H.

Co prawda wyjaśnia znacznie szerszy temat niż komunikacja niewerbalna, bo również dowiemy się czym jest komunikacja werbalna lub też ogólnie komunikacja.
Książka poparta badaniami. Zresztą jest podręcznikiem akademickim, z którego uczyłem się na psychologii. Jednak moje zdanie jest następujące: są badania, które teraz są aktualne, a za kilka lat zostaną obalone przez kolejnego badacza, który podważy słuszność poprzednich argumentów. Nie mówię, że wykonywanie badań jest złe. Mówię, że nawet to co teraz nas będzie przekonywać za kilka lat może zostać zakwestionowane przez co będziemy musieli zmienić nasze poglądy.
Nie mniej – pozycja obowiązkowa i przeze mnie bardzo polecana.

Plusy:

Wiele badań, pozycja bardzo profesjonalna.
Historie na początkach rozdziałów momentami przewijają się przez dalszą część książki, przez co mamy wrażenie, że czytamy opowieść.
Pokatalogowane i uporządkowane. Tak jak lubię.

Minusy:

Jak to akademickie pozycje – po czasie nudne (mało fajerwerków).

Potęga perswazyjnej komunikacji – Tonya Reiman

Książka, która towarzyszyła mi w latach 2011-2014, Skumulowana wiedza, w której zarówno można dowiedzieć się dużo o mowie ciała, jak i wpływaniu na innych. Jak sam tytuł książki wskazuje. Spodobał mi się program 21 dni, nazwany hucznym “Obudź w sobie samca Alfa”. Co prawda, jest już co raz mniejsza moda na bycie samcem alfa,

Plusy:

Temat perswazji, mowy ciała i odpowiedniego wrażenia zawarty w jednej książce
Końcowy plan treningowy zainspirował mnie do stworzenia kursu online – Pierwsze Wrażenie – Tylko Raz.
Lekka książka, bardzo dobra dla osób, które chcą każdego tematu liznąć po trochę.
Są miejsca na zapisywanie ćwiczeń i notatek, co bardzo szanuję.

Minusy:

Niektóre tematy mnie nie przekonują. Nie zgadzam się z generalizacją na temat ruchu gałek ocznych, a w tej książce jest opisane to w taki sposób, jakby to był pewniak. Absolutnie nie.

Mowa ciała w miłości – Allan i Barbara Pease

Ta pozycja tłumaczy co robimy podczas flirtowania. Dlaczego zachowujemy się tak, a nie inaczej podczas rytuałów godowych (inaczej mówiąc podrywania).
Znajdują się tam wymienione zachowania, które po zaobserwowaniu u drugiej strony jesteśmy w stanie określić jej zamiary. Ciekawa pozycja, choć niektóre przykłady trzeba traktować z mocnym przymrużeniem oka.

Plusy:

Gdy ją przeczytasz, rozpoczniesz zwracać uwagę na ludzkie zachowanie. W szczególności w relacjach.
Niektóre przykłady bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły, gdy widziałem je na żywo.

Minusy:

Dużo generalizacji z którymi się nie zgadzam.
Infantylna (o ile można tak ją nazwać).

I Ty jesteś mentalistą! – Manuel Horeth

Rozdziały tej książki podzielone są na poszczególne zmysły, które powinniśmy ćwiczyć. Krótko mówiąc książka uczy jak rozumować innych ludzi w podobnym stylu jak w serialu Sherlock na Netflixie.

Dużo ćwiczeń, który otworzyły mi oczy na to dlaczego ludzie zachowują się tak, a nie inaczej.

Plusy:

Lekka, cienka, dająca podstawy do zaglądania w głąb umysłu oraz lepszej obserwacji mowy ciała.
Duża ilość ćwiczeń.

Minusy:

Być może nie jest w odpowiedni sposób przełożona. Mimo że temat dla mnie bardzo interesujący – nie przeczytałem jej całej. Czegoś mi brakowało.

Przygotowałem również film, w którym dowiesz się o najlepszych 5 książkach o mowie ciała:

Słowem zakończenia

Jeśli przeczytasz powyższe książki, ale nadal będziesz odczuwać niedosyt – napisz w komentarzu „Wiyyyncyj!”, a ja postaram się rozszerzyć ten zasób i poinformować Cię o aktualizacji. Moja biblioteczka zawiera o wiele więcej książek, ale wolę na początek podać tylko kilka.

Dzięki za przeczytanie (i obejrzenie). Do następnego!